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福建福州试管助孕孕前美食助你早生贵子

2022-11-04 10:00:34 不孕症检查

这些食材,助你早生贵子!

  ·桂圆

  桂圆可以益肺脾,补气血,其中含有葡萄糖,维生素等多种元素。女性在平时可以吃些干桂圆,帮助治疗盆腔炎,或者是调补气血。但是桂圆容易上火,会使得女性的身体燥热,尤其是孕妇更是要注意,不要一次吃太多,而且要搭配水果吃,补充水分。

  ·莲子

  莲子是提高食欲、补肾、补血、补脾脏的的好食物,如果女性白带过多,男性肾脏不好,都可以经常吃莲子来调养身体。平时,女性可以煮些莲子银耳汤,或者是在煮粥的时候加上莲子,都可以补充身体所需的营养,而且美味可口的食物还能提高食欲,对于早期孕吐厉害的准妈妈会非常好。

  ·红枣

  红枣是一种补血的食物。作为女性,因为每个月经期的缘故,会导致身体缺血,尤其是缺铁性贫血。因此,在孕前以及怀孕期间,包括产后调养的时候,女性都要多吃红枣来补血养血。在平时,女性可以泡些红枣枸杞茶,每天喝上几杯。每天吃上几颗红枣,或者是喝上红枣银耳汤,这些美味的食物,都具有大补的作用。

  ·花生

  花生外面的红衣具有止血的作用。因此在产后,可以吃些花生来抑制出血,治疗体弱。而且花生中含有大量的维生素E,可以促进激素的分泌,提高男性精子质量,提高生育能力,还能预防流产。不过花生的脂肪含量太高,女性如果担心会长胖的话,可以少吃些。

这些菜谱,帮你实现生子梦!

  菜谱一:桂圆红枣炖桃胶

  准备食材:桃胶10克、红枣2颗、桂圆5颗、牛奶200毫升、红糖2茶匙

  步骤1:桃胶提前用清水浸泡,至少要浸泡10个小时,泡到桃胶没有硬芯、呈现透明清澈的状态。然后将桃胶捏碎。

  步骤2:将桂圆去掉果壳,留下果肉。

  步骤3:红枣洗干净,去掉枣核。

  步骤4:取一口小锅,放入桃胶、红枣、桂圆,加入清水刚好淹没过食材。

  步骤5:大火煮开之后,换成小火,炖煮40-60分钟。

  步骤6:然后调入红糖。

  步骤7:等到红糖化开,盛入碗中,盛半碗的量。

  步骤8:然后倒入半碗牛奶即可。

  这道桂圆红枣炖桃胶有补肝、安神的功效,对体虚多汗、睡眠不佳的情况有所缓解。不过孕妇忌食桂圆。

  菜谱二、茶树菇花生海带汤

  准备食材:排骨200克、海带100克、茶树菇100克、花生50克、姜2片、盐2茶匙

  步骤1:将排骨洗干净,切成块,放入沸水中略微焯烫,然后捞出,沥干水分。将海带搓洗干净,剪成大小适中的块(如果是用海带结直接洗净备用)。茶树菇洗干净,去掉老根,切成小段。

  步骤2:花生洗干净,放入清水中浸泡约30分钟。

  步骤3:将排骨放入汤锅中,放入姜片、茶树菇、海带和花生,倒入适量的清水。

  步骤4:将汤大火煮开之后,换成小火熬煮2个小时。然后调入盐,拌开之后即可出锅。

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