很多女性在备孕的过程中，好几个月都没有动静，这下可着急了，那么女性如何判断自己是否不孕？有什么方法可以判断吗？

一遇上备孕这件事，大家都是急性子，恨不得当月就能中奖。昨天就有个用户来咨询：我都备孕三个月了，为什么一点动静都没有？原来不想要孩子，现在想要却要不上。

对于这位用户来说，才备孕三个月就抱怨要不上实在是言之过早。不过从大家的咨询来看，有这种想法的备孕夫妻确实不在少数。大家可能认为只要想怀孕就能接着怀上，如果连续几个月没动静一定是有问题。

其实真的不用这样草木皆兵，临床上对于不孕症的定义是夫妻正常性生活不采取避孕措施一年以上没有怀孕，如果夫妻异地的话，这个时间要放宽至一年半到两年。

如果备孕几个月没动静，夫妻俩可以从这几个方面找一下原因。

1、孕前检查

孕前检查是针对夫妻生殖系统和染色体的检查，一般是备孕前三个月夫妻俩共同进行，没有问题的话安心备孕即可。

2、排卵期

细算起来，一个月当中怀孕几率比较高的时间也就是排卵日前后那几天，错过这个时机这个月怀孕几率就非常小了。

3、同房频率

精子也是有生长发育周期的，同房频率过高或过低都会影响精子的质量。日常一周同房2-3次，排卵期2天一次的频率即可。

4、心理状态

压力过大会影响精卵质量，还可能导致女性出现内分泌紊乱和排卵障碍。备孕夫妻一定要调节好心理状态，不要给自己施加太大压力，也不要将同房当做任务来做。